鬱病・双極性障害の気分のグラフ化

書籍「GIVE & TAKE 『与える人』こそ成功する時代」 組織心理学者の、アダム・グラント氏は世の中には3つのタイプの人間がいると説きます。 「ギバー（GIVER）、テイカー（TAKER）、マッチャ―（MATCHER）」 そのうち一番成功の可能性が...

思考の整理方法を列挙しておく。 1.A3ノート術 　A3用紙にまとめて書く。 2.「分割 /棚割型」ノート術が思考整理の基本 　分割スタイルで要点を整理。 3.マンダラート発想法 　万能思考ツール　3×3のマスを作成。 4.ロジックツリー作成ノウハウ...

うつ病の原因と思われる事 ・天敵 　太古の生物の時代 天敵 にさらされた状態が続くと鬱状態になるのではないかと思われる実験結果が見られた。 ・孤独 　生物がまだ水中にいた時代集団になる事で 天敵 からの被害を少なくしていたが、一個体になると鬱状態になるのではと考えられ...