ホーム / 精神疾患関連 /

医者いらずで鬱を治す方法

2016年10月6日木曜日

精神疾患関連

t f B! P L


【 医者いらずで鬱を治す方法 】

・運動療法
　散歩、台所仕事などの家事、ストレッチ

・家族療法
　全員参加の鍋料理、動植物公園に行く

・入浴療法
　ぬるめの湯を使う、部分洗い、シャワーだけ

・メンタルルーティン療法
　生活の中で改善を目指す



【 スペシャルリンク 】

このブログを検索

レイバン無限-

レイバン無限-

Popular Posts

  • 鬱病・双極性障害の気分のグラフ化
    変化と状態の記録は大切。 数値化してみる。 EXCEL等で連動グラフ化 別に年グラフを作ると良いでしょう。 おすすめの記事へ 【 スペシャルリンク 】 ...

腹減るのは

QooQ